Se aproxima el comienzo de un nuevo año y por ende muchas personas reflexionan sobre lo ocurrido durante la etapa que está por finalizar para realizar resoluciones, objetivos o propósitos de Año Nuevo. Pero si somos sinceros, muchos de nosotros realmente no logramos cumplir todo aquello que definimos, por ello, hoy queremos dejarte algunos tips para que puedas diseñar intenciones que sean realistas y alcanzables a lo largo del año nuevo:
1. Establece intenciones en vez de resoluciones: Las intenciones tienen que ver con el “ser” mientras que las resoluciones tienen que ver con el “hacer”. Por lo general, muchos intentamos hacer resoluciones de Año Nuevo marcados por patrones sociales que queremos cumplir cómo bajar de peso, ir al gimnasio, empezar un curso, ahorrar dinero, viajar, cambiar hábitos, etc. Por el contrario, cuando intencionas, te centras en ideales de cómo quieres vivir tu vida y te fijas objetivos que deseas alcanzar para que tu ser se sienta realizado, pleno y feliz.
2. Evalúa tu interior: La mayoría de los propósitos que nos fijamos fracasan porque quizá no entendemos profundamente el comportamiento que intentamos cambiar. Por ello, cuándo realices tus intenciones evita centrarte en condicionamientos externos y enfócate en mirar hacia tu interior, esto te permite conectar con un verdadero deseo de cambio que te ayudará a mantenerte motivado para que puedas salir de tu zona de confort.
3. Sé compasivo contigo mismo: Cuándo miras atrás el año que termina para evaluar lo que hiciste y establecer tus intenciones, es importante que seas compasivo contigo mismo. No te juzgues por aquello que crees que hiciste mal, por el contrario, trata de enfocarte en cuáles son las prioridades que tienes en tu vida y las metas que quieres lograr. Hacer una lista de intenciones de Año Nuevo motivadas por la compasión es una forma maravillosa de empezar.
¿Realmente crees que es importante realizar intenciones para el Año Nuevo o crees que es más conveniente buscar oportunidades de crecimiento a lo largo del año? Te invitamos a que te hagas esta pregunta para que puedas cerrar con broche de oro este Año 2022 y recibir con entusiasmo el Nuevo Año 2023.
¡Feliz Año Nuevo!